Psychologia

LP #9: Ups. To kryzys. Jak sobie z nim poradzi─ç?

S┼éowo ÔÇ×kryzysÔÇŁ zazwyczaj nie prowadzi do dobrych skojarze┼ä, niezale┼╝nie od rozpatrywanego uj─Öcia. To stan, kt├│ry potrafi nadej┼Ť─ç tak┼╝e w procesie zmiany, realizacji cel├│w i┬á podejmowania si─Ö nowych wyzwa┼ä. Czy rzeczywi┼Ťcie do┼Ťwiadczanie kryzysu to wy┼é─ůcznie zagro┼╝enie, walka oraz trudno┼Ť─ç?┬á

Wychodzenie ze strefy komfortu – bullshit czy element skutecznego rozwoju?

Czy z racjonalnego punktu widzenia ┼Ťwiadome nara┼╝anie si─Ö na dyskomfort ma sens? Odzieram wychodzenie ze strefy komfortu z mit├│w i przywar ciemnych kr─Ög├│w rozwoju osobistego.

Rady o „robieniu mniej” i „obni┼╝aniu pu┼éapu” w Instagramowej psychoedukacji. Dlaczego cz─Ö┼Ť─ç┬ámnie jest na nie?

Jeszcze niedawno kr├│lowa┼éo podej┼Ťcie "Haruj!". Wci─ů┼╝ znajdziesz je u niekt├│rych high performance'owych tw├│rc├│w i tych, kt├│rzy zajmuj─ů si─Ö tematem szeroko poj─Ötego sukcesu. Star─ů┬áfilozofi─Ö ┼╝ycia zast─ůpi┼é jednak psychoedukacyjny trend odpoczywania, pracowania mniej i obni┼╝ania pu┼éapu lotu. Jak nie w jedn─ů, to w drug─ů.

7 sposob├│w na to, jak zepsu─ç sobie humor ka┼╝dego dnia.

W tym tek┼Ťcie znajdziesz ma┼éy arsena┼é broni. Z ilu z nich strzelasz do siebie na co dzie┼ä?

Czy misja w ┼╝yciu to co┼Ť, czego naprawd─Ö potrzebujesz?

Misja w ┼╝yciu to poj─Öcie, kt├│rego znaczenie wspomina mn├│stwo ksi─ů┼╝ek na temat efektywno┼Ťci osobistej, biografie os├│b, kt├│re osi─ůgn─Ö┼éy spektakularne wyniki czy psychologia pozytywna. Czy warto j─ů mie─ç? Warto. Czy trzeba?

Sk─ůd czerpa─ç rzeteln─ů i przyst─Öpn─ů wiedz─Ö w internecie?

Sk─ůd czerpiemy wiedz─Ö w internecie? Kt├│re ┼║r├│d┼éa uznajemy za rzetelne? Dosadnych, a zarazem zr├│┼╝nicowanych obserwacji na ten temat dostarcza nam 2020 i 2021 rok. Niekt├│rzy powiedzieliby - wertuj Pubmed, Google Scholar i EBSCO. Super, ale...

Pseudonaukowe zarazy, kt├│rych zdrowiej si─Ö wystrzega─ç

Potwornie skuteczne, niemal magiczne, daj─ůce nadziej─Ö i... Ca┼ékiem przyst─Öpne. Oto pseudonaukowe koncepcje i metody, kt├│re zdrowiej omija─ç szerokim ┼éukiem.

Objawy przepracowania – czym grozi zaje┼╝d┼╝anie si─Ö do granic mo┼╝liwo┼Ťci?

Przepracowanie mo┼╝e dosi─Ögn─ů─ç ka┼╝dego, zar├│wno osob─Ö pracuj─ůc─ů umys┼éowo, jak i fizycznie. Niestety, jest to stan, kt├│ry wsp├│┼écze┼Ťnie coraz cz─Ö┼Ťciej akceptujemy jako normalny element ┼╝ycia zawodowego. Stale zmagaj─ůcy si─Ö z nadwy┼╝k─ů obowi─ůzk├│w nara┼╝eni s─ů nie tylko na przem─Öczenie i ni┼╝sz─ů efektywno┼Ť─ç, ale i powa┼╝niejsze konsekwencje dla zdrowia.

O mnie...

Psycholog, project manager, SEOwiec i tw├│rca internetowy w jednym. Pomagam w osi─ůgni─Öciu skutecznego, produktywnego i udanego stylu ┼╝ycia. Wsp├│lnie zajmiemy si─Ö projektowaniem codzienno┼Ťci, kt├│ra pozwoli Ci na osi─ůganie w┼éasnych cel├│w i realizowanie w┼éasnej wymarzonej ┼Ťcie┼╝ki.

Do┼é─ůcz do obserwuj─ůcych

1,738FaniLubi─Ö
629Obserwuj─ůcyObserwuj
7Obserwuj─ůcyObserwuj

Instagram

Zapisz si─Ö do newslettera!

Ka┼╝dego wtorku wysy┼éam w nim najlepsze k─ůski, a na start otrzymasz list─Ö propozycji ksi─ů┼╝ek, kt├│re pomog─ů Ci rozwin─ů─ç kluczowe umiej─Ötno┼Ťci w ┼╝yciu.