Psychologia

Prokrastynacja. Jak zwalczyć odkładanie na później?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś lub zastanawiałaś się, dlaczego zamiast przystąpić do zadania, znajdujesz setki innych zajęć, które stanowią doskonałą formę (chwilowej) ucieczki? Jeśli tak, koniecznie dowiedz się, czym jest prokrastynacja - frustrująca tendencja do odkładania działań.

LP #9: Ups. To kryzys. Jak sobie z nim poradzić?

Słowo „kryzys” zazwyczaj nie prowadzi do dobrych skojarzeń, niezależnie od rozpatrywanego ujęcia. To stan, który potrafi nadejść także w procesie zmiany, realizacji celów i  podejmowania się nowych wyzwań. Czy rzeczywiście doświadczanie kryzysu to wyłącznie zagrożenie, walka oraz trudność? 

Wychodzenie ze strefy komfortu – bullshit czy element skutecznego rozwoju?

Czy z racjonalnego punktu widzenia świadome narażanie się na dyskomfort ma sens? Odzieram wychodzenie ze strefy komfortu z mitów i przywar ciemnych kręgów rozwoju osobistego.

Rady o „robieniu mniej” i „obniżaniu pułapu” w Instagramowej psychoedukacji. Dlaczego część mnie jest na nie?

Jeszcze niedawno królowało podejście "Haruj!". Wciąż znajdziesz je u niektórych high performance'owych twórców i tych, którzy zajmują się tematem szeroko pojętego sukcesu. Starą filozofię życia zastąpił jednak psychoedukacyjny trend odpoczywania, pracowania mniej i obniżania pułapu lotu. Jak nie w jedną, to w drugą.

7 sposobów na to, jak zepsuć sobie humor każdego dnia.

W tym tekście znajdziesz mały arsenał broni. Z ilu z nich strzelasz do siebie na co dzień?

Czy misja w życiu to coś, czego naprawdę potrzebujesz?

Misja w życiu to pojęcie, którego znaczenie wspomina mnóstwo książek na temat efektywności osobistej, biografie osób, które osiągnęły spektakularne wyniki czy psychologia pozytywna. Czy warto ją mieć? Warto. Czy trzeba?

Skąd czerpać rzetelną i przystępną wiedzę w internecie?

Skąd czerpiemy wiedzę w internecie? Które źródła uznajemy za rzetelne? Dosadnych, a zarazem zróżnicowanych obserwacji na ten temat dostarcza nam 2020 i 2021 rok. Niektórzy powiedzieliby - wertuj Pubmed, Google Scholar i EBSCO. Super, ale...

Pseudonaukowe zarazy, których zdrowiej się wystrzegać

Potwornie skuteczne, niemal magiczne, dające nadzieję i... Całkiem przystępne. Oto pseudonaukowe koncepcje i metody, które zdrowiej omijać szerokim łukiem.

O mnie...

Psycholog, project manager, SEOwiec i twórca internetowy w jednym. Pomagam w osiągnięciu skutecznego, produktywnego i udanego stylu życia. Wspólnie zajmiemy się projektowaniem codzienności, która pozwoli Ci na osiąganie własnych celów i realizowanie własnej wymarzonej ścieżki.

Dołącz do obserwujących

1,726FaniLubię
617ObserwującyObserwuj
8ObserwującyObserwuj

Instagram

Zapisz się do newslettera!

Każdego wtorku wysyłam w nim najlepsze kąski, a na start otrzymasz listę propozycji książek, które pomogą Ci rozwinąć kluczowe umiejętności w życiu.