Psychologia

Rady o „robieniu mniej” i „obni偶aniu pu艂apu” w Instagramowej psychoedukacji. Dlaczego cz臋艣膰聽mnie jest na nie?

Jeszcze niedawno kr贸lowa艂o podej艣cie "Haruj!". Wci膮偶 znajdziesz je u niekt贸rych high performance'owych tw贸rc贸w i tych, kt贸rzy zajmuj膮 si臋 tematem szeroko poj臋tego sukcesu. Star膮聽filozofi臋 偶ycia zast膮pi艂 jednak psychoedukacyjny trend odpoczywania, pracowania mniej i obni偶ania pu艂apu lotu. Jak nie w jedn膮, to w drug膮.

7 sposob贸w na to, jak zepsu膰 sobie humor ka偶dego dnia.

W tym tek艣cie znajdziesz ma艂y arsena艂 broni. Z ilu z nich strzelasz do siebie na co dzie艅?

Czy misja w 偶yciu to co艣, czego naprawd臋 potrzebujesz?

Misja w 偶yciu to poj臋cie, kt贸rego znaczenie wspomina mn贸stwo ksi膮偶ek na temat efektywno艣ci osobistej, biografie os贸b, kt贸re osi膮gn臋艂y spektakularne wyniki czy psychologia pozytywna. Czy warto j膮 mie膰? Warto. Czy trzeba?

Sk膮d czerpa膰 rzeteln膮 i przyst臋pn膮 wiedz臋 w internecie?

Sk膮d czerpiemy wiedz臋 w internecie? Kt贸re 藕r贸d艂a uznajemy za rzetelne? Dosadnych, a zarazem zr贸偶nicowanych obserwacji na ten temat dostarcza nam 2020 i 2021 rok. Niekt贸rzy powiedzieliby - wertuj Pubmed, Google Scholar i EBSCO. Super, ale...

Pseudonaukowe zarazy, kt贸rych zdrowiej si臋 wystrzega膰

Potwornie skuteczne, niemal magiczne, daj膮ce nadziej臋 i... Ca艂kiem przyst臋pne. Oto pseudonaukowe koncepcje i metody, kt贸re zdrowiej omija膰 szerokim 艂ukiem.

Objawy przepracowania – czym grozi zaje偶d偶anie si臋 do granic mo偶liwo艣ci?

Przepracowanie mo偶e dosi臋gn膮膰 ka偶dego, zar贸wno osob臋 pracuj膮c膮 umys艂owo, jak i fizycznie. Niestety, jest to stan, kt贸ry wsp贸艂cze艣nie coraz cz臋艣ciej akceptujemy jako normalny element 偶ycia zawodowego. Stale zmagaj膮cy si臋 z nadwy偶k膮 obowi膮zk贸w nara偶eni s膮 nie tylko na przem臋czenie i ni偶sz膮 efektywno艣膰, ale i powa偶niejsze konsekwencje dla zdrowia.

Oszcz臋dzanie i nagradzanie si臋 jednocze艣nie? Wystarczy ten prosty system!

Ta prosta metoda sprawia, 偶e: 1. unikam wydatk贸w, z kt贸rych jestem niezadowolony, 2. w 艂atwy spos贸b oszcz臋dzam na rzeczy, kt贸re naprawd臋 chc臋 mie膰! Sprawd藕 j膮 na sobie!

Jak (i czy warto) si臋 nagradza膰?

Czy warto dawa膰 sobie nagrody za realizacj臋 wa偶nych cel贸w? Dowiedz si臋, jak si臋 nagradza膰, by by艂o to skuteczne!

O mnie...

Psycholog, project manager, SEOwiec i tw贸rca internetowy w jednym. Na Human360 pisz臋 na temat produktywnego i udanego stylu 偶ycia. Wsp贸lnie zajmiemy si臋 projektowaniem rzeczywisto艣ci, kt贸ra pozwoli Ci na skuteczne osi膮ganie cel贸w i realizowanie w艂asnej wymarzonej 艣cie偶ki.

Do艂膮cz do obserwuj膮cych

1,742FaniLubi臋
658Obserwuj膮cyObserwuj
5Obserwuj膮cyObserwuj

Instagram

Zapisz si臋 do newslettera!

Ka偶dego wtorku wysy艂am w nim najlepsze k膮ski, a na start otrzymasz list臋 propozycji ksi膮偶ek, kt贸re pomog膮 Ci rozwin膮膰 kluczowe umiej臋tno艣ci w 偶yciu.