Strona głównaPsychologia

Psychologia

Wychodzenie ze strefy komfortu – bullshit czy element skutecznego rozwoju?

Czy z racjonalnego punktu widzenia świadome narażanie się na dyskomfort ma sens? Odzieram wychodzenie ze strefy komfortu z mitów i przywar ciemnych kręgów rozwoju osobistego.

Rady o „robieniu mniej” i „obniżaniu pułapu” w Instagramowej psychoedukacji. Dlaczego część mnie jest na nie?

Jeszcze niedawno królowało podejście "Haruj!". Wciąż znajdziesz je u niektórych high performance'owych twórców i tych, którzy zajmują się tematem szeroko pojętego sukcesu. Starą filozofię życia zastąpił jednak psychoedukacyjny trend odpoczywania, pracowania mniej i obniżania pułapu lotu. Jak nie w jedną, to w drugą.

7 sposobów na to, jak zepsuć sobie humor każdego dnia.

W tym tekście znajdziesz mały arsenał broni. Z ilu z nich strzelasz do siebie na co dzień?

Czy misja w życiu to coś, czego naprawdę potrzebujesz?

Misja w życiu to pojęcie, którego znaczenie wspomina mnóstwo książek na temat efektywności osobistej, biografie osób, które osiągnęły spektakularne wyniki czy psychologia pozytywna. Czy warto ją mieć? Warto. Czy trzeba?

Skąd czerpać rzetelną i przystępną wiedzę w internecie?

Skąd czerpiemy wiedzę w internecie? Które źródła uznajemy za rzetelne? Dosadnych, a zarazem zróżnicowanych obserwacji na ten temat dostarcza nam 2020 i 2021 rok. Niektórzy powiedzieliby - wertuj Pubmed, Google Scholar i EBSCO. Super, ale...

Pseudonaukowe zarazy, których zdrowiej się wystrzegać

Potwornie skuteczne, niemal magiczne, dające nadzieję i... Całkiem przystępne. Oto pseudonaukowe koncepcje i metody, które zdrowiej omijać szerokim łukiem.

Objawy przepracowania – czym grozi zajeżdżanie się do granic możliwości?

Przepracowanie może dosięgnąć każdego, zarówno osobę pracującą umysłowo, jak i fizycznie. Niestety, jest to stan, który współcześnie coraz częściej akceptujemy jako normalny element życia zawodowego. Stale zmagający się z nadwyżką obowiązków narażeni są nie tylko na przemęczenie i niższą efektywność, ale i poważniejsze konsekwencje dla zdrowia.

Oszczędzanie i nagradzanie się jednocześnie? Wystarczy ten prosty system!

Ta prosta metoda sprawia, że: 1. unikam wydatków, z których jestem niezadowolony, 2. w łatwy sposób oszczędzam na rzeczy, które naprawdę chcę mieć! Sprawdź ją na sobie!

O mnie...

Oktawian Kitala
Psycholog, przedsiębiorca, SEOwiec i twórca internetowy w jednym. CEO i partner agencji SEO/SEM Fox Strategy. Pomagam w skutecznym stawianiu postępów w życiu prywatnym i pierwszych kroków w biznesie opierając się na psychologii i działających rozwiązaniach. Wspólnie zajmiemy się projektowaniem codzienności, która pozwoli Ci na osiągnięcie Twoich celów. Na blogu znajdziesz zarówno treści psychologiczne, biznesowo-marketingowe, jak i lifestylowe oraz dotyczące nowych technologii.

Dołącz do obserwujących

1,886FaniLubię
604ObserwującyObserwuj
356ObserwującyObserwuj
8ObserwującyObserwuj

Instagram

Zapisz się do newslettera!

Każdego wtorku wysyłam w nim najlepsze kąski, a na start otrzymasz listę propozycji książek, które pomogą Ci rozwinąć kluczowe umiejętności w życiu.