Strona głównaStyl życia40 pomysłów na to, co można robić w domu

40 pomysłów na to, co można robić w domu

Dobra! Tym razem bez żadnego wstępu… Cel jest jeden. Robimy największą w internecie listę pomysłów na to, co można robić w domu. Robimy, bo poza moimi propozycjami znajdą się tu także zajęcia czytelników i czytelniczek bloga, subskrybujących newsletter, a także osób obserwujących Human360 na Facebooku i Instagramie.

Skąd taka lista? Tysiące Polaków każdego miesiąca wpisuje w wyszukiwarkę Google frazy takie jak:

  • co robić, gdy się nudzi w domu?
  • co można robić z chłopakiem w domu?
  • co można robić w domu w 2 osoby? (Albo w 3, bo takie zapytania też są :))

Ta lista finalnie ma stać się największą kopalnią pomysłów na angażujące domowe zajęcia.

Jak to będzie wyglądało w praktyce? Przynajmniej raz na kilka tygodni będę dorzucał kolejne propozycje zajęć. Jeśli dane zajęcie będzie wymagało dodatkowych zakupów, często polecę Ci konkretne produkty, używając także linków afiliacyjnych.

Oto 40 pomysłów.

Ostatnia aktualizacja: 9 grudnia 2023 r.

Spis treści hide

1. Przygotuj listę niedokończonych spraw

Jak myślisz, ile niedokończonych spraw stanowi Twój dodatkowy balast każdego dnia? Jeśli zastanawiasz się co robić w domu, a akurat masz wolną godzinę, poświęć ją na przygotowanie listy wlekących się za Tobą ogonów. Następnie, ukończ przynajmniej jedno z zaległych zadań. Gwarantuję, że to coś, co pomoże Ci znieść napięcie, zwolnić nieco zasobów i opanować chaos w życiu.

Swoją drogą na moim tegorocznym festiwalu spisywania ogonów znalazło się około 80 spraw.

Co będzie Ci potrzebne?

  • kartka,
  • długopis,
  • godzina spokoju.

2. Przeczytaj nową książkę

Kiedy ostatnio przeczytałeś_aś książkę?

To jeden z oczywistych pomysłów na to, co można robić w domu. W związku z tym mam dwie propozycje.

Po pierwsze, kup (albo wypożycz) nową książkę lub dokończ którąś z posiadanych.

Po drugie, zacznij tworzyć listę książek, które chcesz przeczytać. Możesz to robić w notatniku, programie lub tworząc własną listę na lubimyczytac.pl.

Do tego kroku wystarczy Ci… Dowolna wybrana książka.

Wybierz to, co lubisz, a jeśli na co dzień nie czytasz, możesz poszukać interesujących pozycji w księgarniach internetowych. Osobiście prawie zawsze robię zakupy w trzech księgarniach:

Dodatkowo podrzucam Ci dwie propozycje, od których kilka znanych mi osób rozpoczęło przygodę z książkami:

A także dodatkowe listy rekomendowanych pozycji:

Chcę się zapisać do newslettera!

3. Zacznij układać puzzle!

Za dzieciaka obok klocków LEGO to było moje ulubione domowe zajęcie. Będąc nastolatkiem, nie widziałem puzzli chyba ani razu. Wróciłem do nich na początku pandemii wraz z partnerką i okazało się to doskonałym pomysłem na to, co robić w dwie osoby w domu. Wkręciło nas to jak za dawnych czasów! Spróbuj. Samodzielnie, z chłopakiem, rodziną, znajomymi albo Tinderem… No dobra, może bez Tindera (Z drugiej strony – znasz kogoś, kto zaprosił drugą stronę na randkę i wyciągnął puzzle? :D)

Potrzebujesz:

  • Pudła puzzli,
  • Dobrego towarzystwa – swojego lub bliskiej Ci osoby.

4. Zacznij rozwijać nową umiejętność!

Czy jest coś, czego zawsze chciałeś_aś się nauczyć? A może to moment na to, by otworzyć się na zupełnie nową umiejętność?

Pomyśl, pomocniczo szukając pomysłów np. w internecie. W którą stronę skręcają Twoje zainteresowania? Być może będzie to coś związanego z marketingiem, programowaniem? Śpiew? Fotografia? Masz to? Poszukaj materiałów edukacyjnych dla początkujących i dowiedz się, jak wystartować!

Czego potrzebujesz?

  • Pomysłu,
  • Źródła, z którego będziesz się uczyć – np. książki lub tutorialu,
  • Ewentualnych przedmiotów potrzebnych do rozwijania danej umiejętności

Możliwość stałego rozwijania umiejętności w dowolnym momencie jest świetnym rozwiązaniem sytuacji, która zapobie co robić, gdy się nudzi w domu

5. Złóż zestaw klocków LEGO

Jako dzieciak kochałem klocki LEGO i… do dziś ani trochę się to nie zmieniło! Z resztą, wystarczy spojrzeć na mój Instagram, gdzie co jakiś czas przewijają się nowe zestawy:

Klocki LEGO to moja ulubiona recepta na to, co robić w 2 osoby, jak nudzi Ci się w domu w 2 osoby, szukając sposobu na fajne spędzenie jesiennego wieczoru. Jasne, to świetna zabawa także solo, choć od kiedy zaraziłem nią partnerkę, wiedziałem, że już nigdy nie będę składał ich samodzielnie.

A Ty? Lubiłeś_aś klocki jako dziecko? Nawet jeśli nie, być może to fajny moment na to, by kupić sobie na próbę jakiś zestaw za stówkę, by sprawdzić, czy poczujesz to coś?

Minus? Klocki LEGO są drogie! Niby istnieją alternatywy tańszych marek, ale uważam, że ich jakość nie jest zadowalająca.

Plus? Zabawa nieziemska – od pierwszego do ostatniego elementu!

Moje marzenie? Kiedyś złożę zamek Hogwart z klocków LEGO:

Co będzie Ci potrzebne?

  • Zestaw klocków LEGO
  • Dobra herbata lub gorąca czekolada.

6. Ugotuj coś z przepisu lub kup książkę kucharską

Nie lubię i nie mam czasu gotować na co dzień, więc korzystam z usług cateringu dietetycznego. Lubię za to przygotować coś wyszukanego (lub po prostu mega dobrego!), kiedy przygotuję sobie na to wszystkie składniki, znajdę fajny przepis i czas w weekend.

Zrobienie przyjemności komuś, przygotowując niecodzienny obiad lub popisową kolację, na którą zaprosisz znajomych? Uczucie bezcenne! Tylko ten syf mógłby się czasem sam posprzątać.

Czego potrzebujesz?

  • Kuchni,
  • Przepisu lub książki kucharskiej,
  • Składników,
  • Podstawowej wiedzy tajemnej typu gotowanie wody w garnku, ile to jest na oko itd.

7. Zorganizuj wspólne gotowanie ze znajomymi zdalnie przez kamerkę

Ej, to genialne. I wiesz co? Tę propozycję wysłała mi Czytelniczka mojego newslettera (dziękuję <3)

Przysyłanie mi pomysłów to kolejny powód, by dołączyć do newslettera!

Nigdy tego nie próbowałem, ale to bardzo ciekawy pomysł na to, co robić ze znajomymi w domu… nie będąc nawet fizycznie obecnym koło siebie.

Jeśli czeka nas kolejny lockdown, mam to na liście!

Czego potrzebujesz?

  • Kuchni,
  • Laptopa z kamerką lub smartfona,
  • Przepisu lub książki kucharskiej,
  • Znajomych (znasz kogoś, prawda?)

8. Spróbuj warzenia piwa

Kolejna rzecz, którą mam na liście. Boję się ją odhaczyć, bo wiem, że grozi mi to następną pasją. Jeśli lubisz piwo, coż może być lepsze od produkcji własnego, co można robić samemu w domu.

Czego potrzebujesz? Zacznij od tych linków, z których dowiesz się, jaki sprzęt będzie wymagany na start:

Jeśli dasz mi kilka dni lub tygodni, podpytam o polecane materiały na start mojego mentora, dzięki któremu mój gust piwny wyszedł poza marketowe lagery i pilsy.

Myślę, że jeśli pierwszy raz uwarzysz coś z brewkitu to wstydu nie będzie (Ja tak pewnie zrobię!).

9. Trenuj w domu!

Do rozpoczęcia przygody z treningiem nie potrzebujesz siłowni. Zacznij od czegoś prostego. Nawet od kilku minut. Twój organizm Ci podziękuję, a Ty zaczniesz wprowadzać kolejny korzystny nawyk do swojego życia.

Czego potrzebujesz?

  • Planu treningowego / dobrego video setu treningowego,
  • Maty do ćwiczeń,
  • Ewentualnych dodatkowych przyrządów do ćwiczeń,
  • Do rozważenia jest opcja treningu personalnego online lub u Ciebie w domu.

10. Spróbuj swoich sił w modelarstwie!

Kolejna z moich pasji z lat nastoletnich, którą serdecznie polecam… ale tylko cierpliwym (Naprawdę cierpliwym!). Osobiście wykonywałem modele plastikowe. Plusem modelarstwa jest to, że możesz wybrać niemal dowolną tematykę – samochody, czołgi, samoloty pasażerskie, bojowe, helikoptery, statki, budynki, figurki. Do wyboru do koloru.

Musisz się jednak przygotować na to, że Twoje pierwsze dzieła wyjdą… jak dobrze pójdzie, średnio.

Sklejenie i pomalowanie modelu nie jest zajęciem na jeden wieczór. To hobby, które wynagradza zdeterminowanych, cierpliwych i pokornych. Trzeba być gotowym także na koszt, gdyż zakup zestawu to dopiero początek…

Czego potrzebujesz? Zestaw minimum to:

  • Model,
  • Klej do plastiku,
  • Farby akrylowe (dobierane do zestawu),
  • Pędzel
  • Pilnik,
  • Nóż do plastiku,
  • (opcjonalnie) podkład w sprayu.

Z czasem polecam dokupić aerograf ze sprężarką oraz poradniki, dzięki którym będziesz doskonalić swój warsztat.

11. Opracuj wizję swojej przyszłości

Czy wiesz czego chcesz od życia? Jak ma wyglądać Twoja przyszłość? Za rok, dwa, pięć lat, dziesięć? O czym marzysz? To bardzo ważne pytania, na które wiele osób nie zna odpowiedzi!

Pomyśl. W ciszy lub przy relaksującej muzyce, na siedząco lub na leżąco.

Daj sobie kilkadziesiąt minut.

Opisz swoją wizję na kartce.

Następnie zastanów się, w jakim stopniu to, co robisz obecnie, prowadzi Cię do Twojej wizji przyszłości. Co posuwa się do przodu? Co oddala od marzeń? Jakich zmian w związku z tym dokonasz?

Do tego kroku potrzebujesz:

  • kartki,
  • długopisu,
  • godziny spokoju.

12. Graj na PC lub konsoli

Od dzieciaka lubię gry na PC, a od kilku lat też PS4 i PS5. Konsola to mój sposób na oderwanie kilka razy w tygodniu na godzinę – solo lub z partnerką. Mam wrażenie, że wiele osób odbiera gry jako zarazę współczesnych czasów, dziecinną rozrywkę, coś bezcelowego.

Uważam, że jest to sposób na rozrywkę, jak każdy inny. Pytanie, czy grając nie zaniedbujesz rzeczywistości? Jeśli nie, w czym problem?

Czego potrzebujesz?

Gry na Ceneo

13. Naucz się gry w szachy

Gdyby zestawić szachy z imprezowaniem, z pewnością będą to dwa bieguny rozrywki.

Czego potrzebujesz?

14. Zaproś kogoś, kogo dawno nie widziałeś_aś

Na herbatę, kawę, piwo, wino, whisky, gry planszowe, grę na konsoli, ploty, film. Na pewno masz takie osoby – z czasów podstawówki, gimnazjum, liceum, studiów, sąsiedztwa z domu rodzinnego?

Sam w tym roku planuję przygotować listę wszystkich osób, z którymi chciałbym się spotkać.

15. Opracuj i zacznij prowadzić budżet domowy

Nawet jeśli brzmi to okropnie, gwarantuję Ci, że to świetny wybór! Jeśli gospodarowanie swoimi przychodami przypomina Ci przelewanie wody przez durszlak, prowadzenie budżetu pozwoli Ci zamienić go na kawał pojemnej michy. To także doskonały pomysł na to, co można robić w 2 osoby z partnerem, z którym dzielisz dom i życie.

Minus? Przekonasz się, ile ucieka Ci pieniędzy.

Plus? Pieniądze przestaną przeciekać przez palce.

Czego potrzebujesz?

16. Spróbuj iluzjonistyki

Kolejna zabawa dla cierpliwych, którzy są gotowi na początkowe pasmo niepowodzeń i wniosek wobec samego siebie „Boże, jakie ja mam niezgrabne dłonie”. Za nastolatka było to jednym z moich dodatkowych zainteresowań i bardzo fajnych pomysłem na to, co robić w domu jesiennym popołudniem. Ostatecznie spróbowałem około setki tricków. To wystarczyło, by wylać z siebie strumień zarówno satysfakcji, jak i frustracji.

Czego potrzebujesz?

  • Do sztuczek karcianych potrzebujesz talii kart – polecam talię kart Bicycle,
  • Może przydać Ci się jakiś zestaw edukacyjny na początek. Niestety nie jestem w stanie polecić konkretnego, gdyż ten, którego używałem, prawdopodobnie nie jest już sprzedaży. Istnieją jednak darmowe tutoriale.

17. Naucz się podstaw elektroniki w praktyce

Zastanawiałeś_aś się kiedyś, jak działają sprzęty elektroniczne, które obsługujesz? Jak poprawnie lutować? Jaką rolę grają elementy przytwierdzone do płytki drukowanej, takie jak rezystory, kondensatory czy tranzystory? A może chciał_a_byś wykonać własne urządzenie elektroniczne?

Ekstra sprawa, bo podstaw elektroniki możesz całkiem bezboleśnie się nauczyć. Jak? Sprawdź proponowane przeze mnie materiały. Skąd to wiem? Jako nastolatek spędziłem kilka lat w mojej mini pracowni (choć to słowo nieco na wyrost, jeśli określić nim moją szafkę z czasów niemowlęcych, stojącą w pralni), w których wykonałem kilkadziesiąt urządzeń elektronicznych.

Czego potrzebujesz na start?

  • Przyda Ci się książka o podstawach elektroniki – moja pierwsza niestety nie jest już w sprzedaży, natomiast możesz sięgnąć np. po tytuł: „Elektronika dla bystrzaków” (więcej tytułów znajdziesz w tym zestawieniu)
  • Lutownica (ja zaczynałem z modelem Lutola L6C) cyną, kalafonią i czyścikiem do grotów,
  • Kit elektroniczny lub zestaw edukacyjny na początek (sprawdź ofertę tutaj)

18. Wykonaj własny nóż

Tego nie próbowałem, ale crafting we wszelkiej formie zawsze był dla mnie czymś kręcącym (i zazwyczaj czymś na co nie znajdowałem czasu). Dlaczego akurat nóż? Wygląda na to, że stoi za tym dużo techniki i całkiem spora filozofia.

No cóż, kowalem już nie zostanę, to chociaż nóż sobie kiedyś sprawię. Taki jeden jedyny, własny, od siebie. Może kilka.

19. Rzeźbiarstwo lub garncarstwo

Ok, to klimaty, w które mnie nie poniesie, ale mam znajomą, która rzeźbi od liceum. Co wiem na temat rzeźbiarstwa? Nic, więc nie będę zgrywał eksperta. Nawet nie wiem czego do tego sportu potrzebujesz. Zostawiam jako pomysł. Sam chyba nie spróbuję. Świat nie jest gotowy na mój talent.

Swoją drogą, kiedyś zrobiłem sam filiżankę. Jak odpowiednio ją postawisz to nawet się nie przewraca. A może wrzucę ją na Insta?

20. Naucz się grać na instrumencie

U mnie wybór padł na gitarę elektryczną. To jedna z pasji, która czeka w moim życiu na swój powrót. W trakcie tego oczekiwania zdążyłem stracić w wyniku włamania pięknego leworęcznego Ibaneza RG-1570L i Vintage V6. Ból był tak duży, że niedługo później kupiłem meksykańskiego Fendera. Ten czeka na lepsze czasy, które nadejdą być może jeszcze w tym roku.

Jest potężnie dużo plusów, dla których polecam Ci naukę gry na instrumencie. Możesz teoretycznie nauczyć się kilku akordów i „coś tam zagrać”. Jeśli jednak nauka Cię pochłonie to… Nie ma Cię. Już nigdy nie będziesz się zastanawiać nad tym, co robić w domu. Kluczowe w wypadku tego zajęcia jest to, ile uwagi i poświęcenia wymaga gra na instrumencie. Godzina dziennie pięć razy w tygodniu w zapracowanym życiu to już całkiem spore wymaganie, nieprawdaż?

Nauka gry na instrumencie to pomysł na ciągły rozwój własnych umiejętności i wulkan satysfakcji połączony ze szczyptą (no, może wiaderkiem) frustracji (Nie zawsze wszystko będzie Ci od razu wychodzić).

Czego potrzebujesz?

  • Instrumentu – w przypadku gitary możesz kupić coś używanego lub skorzystać z tańszych propozycji takich jak:

Jeśli decydujesz się na gitarę elektryczną, potrzebujesz jeszcze:

  • combo gitarowego, np. Roland Cube 10 GX,
  • kabla instrumentalnego,
  • kostki do gry,
  • wizyty u lutnika celem regulacji sprzętu,
  • Na start gorąco polecam udać się do kogoś na lekcje, a jeśli interesuje Cię dobry kurs online, polecam guitartricks.com

21. Spróbuj sił w produkcji muzyki

Kolejna wspaniała propozycja, która może pochłonąć Cię do reszty! Spróbowanie się w produkcji muzyki to nie lada wyzwanie, które będzie wymagać od Ciebie sporo pracy, dostarczając Ci w zamian tonę satysfakcji i parę kilogramów frustracji. Możesz być jednak pewny / pewna, że wśród pomysłów na to, co robić w domu, ten pozwoli Ci na nieograniczony rozwój i niekończącą się przygodę pełną zaangażowania.

Sam baaardzo chciałbym wrócić do produkcji muzyki, którą zaledwie liznąłem w swoim życiu, tworząc proste ścieżki pod linię melodyczną gitary elektrycznej. Choć miałem minimalne umiejętności w tym zakresie, i tak musiałem poświęcić sporo godzin, by cokolwiek załapać.:)

Jak wystartować?

W przypadku produkcji muzyki nie będę najlepszym doradcą. Sam w latach nastoletnich zasięgnąłem pomocy Krzysztofa Kowalczyka, mojego gitarowego mentora, który posiadał doświadczenie w tym zakresie. To on przeprowadził mnie przez pierwsze kroki. Było to jednak jeszcze w czasach prehistorycznych, gdy w internecie nie było mnóstwa kursów na każdy temat, a szkolenia z produkcji muzyki należały do undergroundu. Dziś z pewnością znajdziesz na rynku wartościowe materiały edukacyjne. I ja planuję wrócić do tego niezwykle angażującego zajęcia w nieco luźniejszym roku. W tym odkurzam mojego Fendera Stratocastera!

22. Napisz książkę

W dzieciństwie napisanie książki wydawało mi się czymś niezwykle prestiżowym i mało realnym. Z biegiem lat w moim bliższym i dalszym otoczeniu znalazło się kilku autorów i autorek związanych z tematyką edukacyjną i hobby, a jeden z moich przyjaciół zajmuje się obecnie pisaniem książki fabularnej. Dzięki temu, choć nadal postrzegam napisanie książki jako bardzo ambitny i wymagający projekt, nie uważam go już za mission impossible, nawet w wersji self-publishing. Dziś wiem, że w najbliższych latach sam wydam swoją pierwszą większą publikację. Wcześniej zależy mi jednak na silniejszym rozwoju marki osobistej.

Jak wystartować?

No cóż. Nieliczni korzystają dzisiaj z maszyny do pisania, choć znam osobę, która zdecydowała się na taki old school.

Do pracy nad własną książką przyda Ci się obecnie przede wszystkim:

  • laptop,
  • wygodna aplikacja do edycji treści
  • i przede wszystkim wena twórcza.

23. Zacznij prowadzić bloga

Wiesz kiedy powstał Human360? Tuż po ustanowieniu stanu zagrożenia epidemiologicznego w Polsce. Pomysł na bloga pojawił się jednak dużo wcześniej. Wspomnianego dnia poświęciłem jednak 14 godzin, od wczesnego ranka do wieczora, by postawić rusztowanie bloga, wszystko popodpinać i dodać dwa wpisy.

Jeśli ciągnie Cię do twórczości internetowej, gorąco polecam.

Czego będziesz potrzebować na start?

  • Hostingu – sprawdź ofertę Zenbox.pl, gdzie trzymam swoje strony internetowe,
  • Domeny – też kupisz na Zenbox.pl,
  • Szablonu na WordPressie (lub innym CMS) – świetne propozycje znajdziesz na ThemeForest,
  • Dowiedzieć się, jak to wszystko zmontować – to wytłumaczy Ci swoich genialnych materiałach Ola Gościniak,
  • Zadbać o swój warsztat -> Kup sobie książki Jasona Hunta, a jeśli Ci się spodobają, poluj na kursy. Najlepiej wydane pieniądze!

24. Zacznij nagrywać na YouTube

Nie mam jeszcze kanału na YouTube, ale wszystko przede mną. Jeśli jednak czujesz żyłkę do nagrywania (albo dopiero chcesz poczuć), może rozkręć własny kanał na YouTube, na którym będziesz dzielić się wartościową treścią?

A teraz najlepsze. Nie musisz zaczynać od budowy profesjonalnego domowego studia. Wielu twórców zaczynało od amatorskich nagrań smartfonem z ręki, w formie np. dailies. Tak też można, a dzięki temu, nie inwestując w kosztowny sprzęt, przekonasz się, czy ten sport jest dla Ciebie.

Czego potrzebujesz na start?

  • Smartfona z dobrą kamerą i sprawnym mikrofonem – ja, choć nie mam kanału na YouTube, nagrywam na Insta Stories z powodzeniem wykorzystując w tym celu iPhone 12
  • statywu do smartfona,
  • (opcjonalnie) zewnętrznego mikrofonu krawatowego,
  • programu do obróbki video (na pewno znajdziesz coś na start w darmowych propozycjach),
  • skonfigurowanego kanału na YouTube.

25. Rozkręć Instagram na dowolny temat

Profil na Instagramie ma prawie każdy kogo znam. Jedynie nieliczni wykorzystują go jednak, by zostać twórcą z prawdziwego zdarzenia. Chesz prezentować swój styl życia lub przekazywać na nim coś wartościowego? To zdecydowanie wart przemyślenia pomysł na to, co mozna robic w domu.

Co Ci się przyda?

26. Spróbuj sił w e-biznesie

Dlaczego e-biznesie? Jeśli zastanawiasz się co robić samemu w domu… Cóż, to idealne warunki zarówno na sesję kreatywności, podczas której znajdziesz pierwszy pomysł, jak również do jego realizacji.

Nagrałem dla Ciebie małą pomoc:

A może masz już koncepcję tego, co chcesz zrealizować?

Na start na pewno przyda Ci się ta książka:

27. Urządź przyjęcie dla znajomych

Albo imprezę (jak zwał, tak zwał).

Jak za starych. Albo nie takich starych.

Co można robić ze znajomymi w domu? Nawet brak planu, przekąski i dobra muzyka wystarczą. Warto pomyśleć jednak o takich pomocach, jak gry karciane, które rozbawią towarzystwo do łez lub pomogą rozkręcić dyskusję na dowolny temat.

28. Zacznij coś kolekcjonować

Znaczki, monety, banknoty, pocztówki, cokolwiek, co może Cię zainteresować.

Sam w czasach prehistorycznych próbowałem swoich sił w filatelistyce. Szybko okazało się, że to nie dla mnie (za słabe bodźce:)), ale… różni są ludzie. Wiele osób doceni fakt, że za większością przedmiotów kolekcjonerskich kryje się jakaś historia. Jeśli jesteś osobą szczęśliwie zanurzoną w przeszłości, brzmi jak domowe zajęcie dla Ciebie!

Sam, o ile nie zbieram znaczków, sukcesywnie powiększam swoją kolekcję whisky.

29. Spróbuj medytacji

Kiedyś nie wierzyłem w moc medytacji i byłem wobec niej uprzedzony, podobnie jak wobec większości praktyk zalecanych przez uduchowionych guru rozwoju osobistego. Choć nadal nie jestem jej stałym praktykiem, zdarza mi się korzystać z tego, co oferuje.

Już pojedyncza kilkuminutowa sesja pozwoli Ci złapać oddech, odrywając się od nadmiernie stymulującej rzeczywistości. Jeśli będzie Ci mało, regularna praktyka pozwoli Ci oczyścić umysł i złapać nad nim większą kontrolę.

Jak zacząć?

Nie będę się wymądrzał w tematach, o których nie mam dużego pojęcia. Techniki medytacji dla początkujących znajdziesz wpisując „jak zacząć medytować” w Google.

30. Zaprojektuj i uszyj ubranie

Jak? Nie mam pojęcia, a pomysł nadesłała Czytelniczka mojego newslettera. Do szycia przyda się maszyna.

Tak?

Chyba.

A może nie zawsze?

Nie wiem. Nie znam się.

31. Zaopiekuj się zwierzakiem

Dobra, jeśli nie myślałeś_aś o tym wcześniej, nie podejmuj pochopnej decyzji. Przemyśl ją dobrze, bo to wielka odpowiedzialność. Wiem, bo dzielę chatę z dwoma kocimi potworami – Nalą i Lucyferem.

Jeśli zawsze marzyłeś_aś o zwierzaku i masz do tego warunki, może to jest moment na tę decyzję?

Czy warto mieć zwierzaki? Cóż… zapamiętaj, że zwierzęta, z którymi dzielisz swoje życie:

  • zawsze wychodzą drożej niż innym,
  • dostarczają zmartwień,
  • prawdopodobnie wkurwią Cię prawie tak samo jak partner,
  • całkowicie przeorganizują Twoją rzeczywistość i sposób w jaki spędzasz czas,
  • otworzą nowy rozdział w Twoim życiu,
  • w miesiąc nauczą Cię o nich więcej niż 1000 książek,
  • będą w TOP10 najlepszych zdarzeń w Twoim życiu,

32. Zajmij się degustacją alkoholu

Alkohol to nie tylko studenckie chlanie w klubach i na domówkach. To również nie tylko poważny problem społeczny. Pewnie brzmi to kontrowersyjnie, ale jego kulturalne spożywanie może być pasjonującym elementem Twojego życia.

Ja eksploruję przede wszystkim świat whisky i piwa rzemieślniczego. Od kiedy to robię częstotliwość spożywania przeze mnie alkoholu i jego ilość… znacznie spadła (0 do 2 porcji tygodniowo).

Degustacja to możliwość eksploracji nowych smaków, trenowanie zmysłów, wiedza i ciekawy temat do rozmowy w towarzystwie. Moim zdaniem ukazywanie takiego podejścia do spożycia alkoholu buduje również zupełnie inną kulturę i zmienia nasze oczekiwania. Dzięki temu ich sedno stanowi sensoryka, a nie wpływ na samopoczucie i psychikę.

33. Naucz się parzyć dobrą kawę!

Mniej więcej wraz z degustacją alkoholu zacząłem też zgłębiać świat kawy, która wcześniej stanowiła dla mnie wyłącznie źródło kofeiny. Obecnie piję ją prawię codziennie, ale jedną lub dwie. I nie robię tego wyłącznie dla kopa, a przede wszystkim dla eksploracji sensorycznej (jak z alkoholem) i rozwoju własnych zmysłów. Kawa z przyziemnej przyjemności stała się dla mnie doświadczeniem i momentem uważności.

Jak wystartować z kawą?

  • Wybierz metodę parzenia na start i poznaj podstawy- poczytaj o espresso oraz przelewowych metodach parzenia kawy. Ja wprowadzenie zawdzięczam świetnej książce Iki Gaboń „Kawa. Instrukcja obsługi”,
  • Sam startowałem z dripami, do których przyda Ci się dripper Hario V60, filtry i dzbanek – taki zestaw znajdziesz tutaj
  • Zakup młynek,
  • Wybierz kawę – dla niewtajemniczonych polecam przelewy miesiąca w Coffeedesk,

Wszystko, czego potrzebujesz kupisz w Coffeedesk.pl – jedyny sklep, którego w tym temacie potrzebujesz.

34. Narysuj lub namaluj coś

Niektórzy nie rysują i nie lubią. Ja nie rysuję, jestem w tym beznadziejny, choć próbowałem w podstawówce. Być może masz do tego większe zapędy niż ja? Dawaj, spróbuj swoich sił z pastelami, akwarelami lub ołówkiem. A może wystarczy Ci odstresowującp kolorowanka?

35. Zrób samodzielnie mały remont

Remont to jedna z tych rzeczy, których:

  1. dzisiaj się nie ogarnia
  2. nie ma na nie czasu.

Oczywiście możesz zlecić prace firmie wykończeniowej. Jeśli jednak nie korzystasz z poleconego kontaktu, cóż, na dwoje babka wróżyła.

Jeśli zastanawiasz się, co robic w domu, a akurat tak się składa, że łazienka wymaga remontu… może spróbuj sam? Jeśli polegniesz, najwyżej wezwiesz fachowca! I pamiętaj o krzyżaczkach („U siebie rób jak u siebie!”).

36. Przygotuj swoją bucket list

A tłumacząc na język polski, listę rzeczy do zrobienia przed śmiercią. O wiele bardziej wolę jednak anglojęzyczną nazwę, która nie przywołuje w głowie motywu ulotności ludzkiego życia. Dzięki temu mam z nią same pozytywne skojarzenia. W końcu marzenia i cele to siła napędowa naszego życia.

Stworzenie bucket list to fantastyczny sposób na zdefiniowanie swoich pasji i pragnień. Wpisuj na nią miejsca do odwiedzenia, umiejętności do opanowania, doświadczenia do zdobycia, cokolwiek tylko chcesz! Każdy punkt umieszczony na liście to eksploracja swojego „czego chcę od życia?” i „czy chcę tego spróbować?”, a każdorazowe odhaczenie zapisanej aktywności jest to posmakowanie nowego doświadczenia.

Jeśli zastanawiasz się, co można robić w domu, jak Ci się nudzi, rozpoczęcie tworzenia bucket list powinno okazać się bardzo satysfakcjonującym zajęciem. Co więcej, zrobienie tego sprawi, że… nuda przestanie istnieć (W końcu zawsze będziesz dysponować dziesiątkami lub setkami pomysłów na domowe aktywności)!

37. Spróbuj samodzielnego tworzenia biżuterii

Ręcznie wykonana biżuteria to nie tylko piękne akcesoria, ale także wyraz własnej kreatywności i powód do dumy, gdy patrzysz na swoje małe dzieła. To dziedzina, w której nie ogranicza Cię absolutnie nic poza granicami, w które zapuścisz swój twórczy umysł. Możesz używać różnych materiałów, kształtów i kolorów, korzystać z istniejących idei lub wymyślić coś całkowicie nowego. To nie tylko doskonały sposób na wyrażenie siebie, ale i na podarowanie bliskim wyjątkowych prezentów, w które włożysz to, co najcenniejsze. Swoje serce i czas.

38. Graj w gry planszowe i karciane

Rozgrywanie gier planszowych lub karcianych to doskonały sposób na spędzenie czasu z rodziną i przyjaciółmi. Potrafią być źródłem nie tylko rozrywki, ale także edukacji (np. quizy) lub treningiem przydatnych umiejętności (np. ekonomicznych, logicznego lub strategicznego myślenia).

Uważasz, że ten pomysł nie jest dla Ciebie? Daj sobie kilka prób! Spróbuj różnych kategorii gier. Mnie również trudno było przestawić się z pochłaniającej uwagę odbiorcy rozrywki cyfrowej lub mocno dopaminowych czynności, jak jazda na deskorolce. Szybko nauczyłem się jednak czerpania radości ze zdecydowanie mniej stymulujących planszówek, które w spokojny sposób potrafią mnie pochłonąć na długie godziny.

Spróbuj i Ty!

39. Zacznij oglądać filmy lub seriale dokumentalne

Filmy i seriale dokumentalne są bardzo przyjemny wstępem do fascynującego świata wiedzy, historii i nauki. Oglądając je, możesz zasmakować niemal dowolnej dziedziny lub spojrzeć zupełnie nową perspektywą na znajomy Ci temat. To doskonały sposób na zaspokojenie swojej ciekawości, a z wiadomościami zdobytymi podczas oglądania treści dokumentalnych z pewnością nie zabraknie Ci tematów do rozmów towarzyskich.

40. Zapoznaj się z klasykami kina

Klasyka kina to skarbnica legendarnych tytułów, które ukształtowały przemysł filmowy. Oglądanie tych dzieł pozwoli ci zrozumieć ewolucję kinematografii i przeżyć te same emocje, które od lat chwytają za serca i ściskają żołądki rzesz fanów. Jeśli zastanawiasz się, co jak spędzić jesienny lub zimowy wieczór, przygotuj sobie ulubione przekąski, aromatyczną herbatę lub kubek kakao i wybierz dowolny z najbardziej uznanych filmów. To także doskonały pomysł na to, co robić w domu w 2 osoby.

Co obejrzeć? Sprawdź chociażby listę klasyków na filmweb.pl: <LINK>

Co robić w domu? Mile widziane Twoje pomysły!

Dom naprawdę może okazać się nieskończoną kopalnią pomysłów, pasji i zainteresowań.

To, co teraz czytasz to zaledwie pierwsze odsłony wpisu. Największa lista w internecie jaką znalazłem liczyła 138 propozycji. Ile finalnie znajdzie się ich tutaj? Nie mam pojęcia, choć na pewno więcej. To zależy wyłącznie od naszej pomysłowości. Naszej, bo liczę także na Twoje propozycje w komentarzu – tu, pod postem na FB, Instagramie lub w kontakcie bezpośrednim.

Kiedy to się stanie? A choćby i za 5 lat, nadal będzie to ok.

Pamiętaj zaglądać tu po nowe pomysły. By nie zapomnieć, dołącz do grona subskrybentów newslettera Human360 lub dodaj mnie do obserwowanych na Facebooku i na Instagramie.

Obserwuj

1,936FaniLubię
617ObserwującyObserwuj
8ObserwującyObserwuj

O mnie...

Oktawian Kitala
Psycholog, przedsiębiorca, SEOwiec i twórca internetowy w jednym. CEO i partner agencji SEO/SEM Fox Strategy. Pomagam w skutecznym stawianiu postępów w życiu prywatnym i pierwszych kroków w biznesie opierając się na psychologii i działających rozwiązaniach. Wspólnie zajmiemy się projektowaniem codzienności, która pozwoli Ci na osiągnięcie Twoich celów. Na blogu znajdziesz zarówno treści psychologiczne, biznesowo-marketingowe, jak i lifestylowe oraz dotyczące nowych technologii.

Instagram

Zapisz się do newslettera!

Każdego wtorku wysyłam w nim najlepsze kąski, a na start otrzymasz listę propozycji książek, które pomogą Ci rozwinąć kluczowe umiejętności w życiu.

5 KOMENTARZE

  1. ja tam sie nigdy w domu nie nudze, czasu wolnego mam malo, a jesli sie juz trafi, to lubie sobie poczytac 🙂 Moim ulubionym autorem jest Lem, a z racji tego, ze w tym roku przypada 100 rocznica jego urodzin, to bylam na festiwalu w Wiedniu zorganizowanym przez IAM, swietne występy, niezapomniane przezycia!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

O mnie...

Oktawian Kitala
Psycholog, przedsiębiorca, SEOwiec i twórca internetowy w jednym. CEO i partner agencji SEO/SEM Fox Strategy. Pomagam w skutecznym stawianiu postępów w życiu prywatnym i pierwszych kroków w biznesie opierając się na psychologii i działających rozwiązaniach. Wspólnie zajmiemy się projektowaniem codzienności, która pozwoli Ci na osiągnięcie Twoich celów. Na blogu znajdziesz zarówno treści psychologiczne, biznesowo-marketingowe, jak i lifestylowe oraz dotyczące nowych technologii.

Dołącz do obserwujących

1,936FaniLubię
597ObserwującyObserwuj
355ObserwującyObserwuj
8ObserwującyObserwuj

Instagram

Napisz, w czym mogę Ci pomóc

Chcesz zaproponować temat do rozwinięcia na blogu lub jesteś zainteresowany współpracą? Skorzystaj z formularza kontaktowego i wyślij do mnie wiadomość.

Ostatnie wpisy