Strona g艂贸wnaProduktywno艣膰Jak (i czy warto) si臋 nagradza膰?

Jak (i czy warto) si臋 nagradza膰?

Jak si臋 nagradza膰, by by艂o to skuteczne? Czy warto to robi膰?

Je艣li w Twoim 偶yciu kiedykolwiek pojawi艂 si臋 na d艂u偶ej pies, zapewne potrafisz nauczy膰 go podawania 艂apy za pomoc膮 nagr贸d. Czy wiesz jednak jak nagradza膰 siebie, nie zabijaj膮c przy okazji swojej motywacji do dzia艂ania?

鈥濲est cel? Musi by膰 nagroda!鈥

鈥濲ak posprz膮tam dom to kupi臋 sobie piwo!鈥

鈥濲ak zarobi臋 100 000 z艂 to kupi臋 sobie w nagrod臋 nowy samoch贸d鈥.

C贸偶, lubimy nagrody! Czy nagradzamy si臋 jednak poprawnie?

Spora cz臋艣膰 bran偶y rozwoju osobistego i szeroko poj臋tego samodoskonalenia proponuje nagrody jako spos贸b na motywacj臋. Regularne drobne nagrody, takie jak 艂yk ulubionej kawy, czy zjedzenie czekoladki, proponuje w swoich ksi膮偶kach np. Brian Tracy (A przynajmniej w kilku, kt贸re czyta艂em). Inni proponuj膮 nieco rzadsze i wi臋ksze nagrody. Zdarzaj膮 si臋 te偶 pojedynczy autorzy prezentuj膮cy awersj臋 do nagradzania si臋 za cele, uwa偶aj膮c, 偶e nagroda tkwi w Twoich d膮偶eniach do celu.

Jak si臋 nagradza膰 poprawnie?

Na szcz臋艣cie sporo na ten temat wyja艣nia nam (a przy okazji komplikuje:)) psychologia i wiedza o zarz膮dzaniu.

Dwa rodzaje nagr贸d

Wyr贸偶niamy dwa rodzaje nagr贸d:

Nagrody materialne 鈥 nagrod膮 materialn膮 jest np. kupienie sobie komputera, nowych spodni, czy dowolnego innego materialnego upominku lub (je艣li nagradzamy innych) np. premia.

Nagrody niematerialne 鈥 nale偶膮 do nich niematerialne formy gratyfikacji, takie jak dodatkowy czas wolny na celebracj臋 wykonania celu, przyst膮pienie do nowego ambitnego przedsi臋wzi臋cia i edukacja w jego kierunku. W zarz膮dzaniu mog膮 nimi by膰 tak偶e np. publiczna pochwa艂a, docenienie czy przydzielenie wa偶niejszej roli pracownikowi (Pod warunkiem, 偶e rzeczywi艣cie tego chce).

Jak nagrody wp艂ywaj膮 na motywacj臋?

Nagrody mog膮 wydawa膰 si臋 jedn膮 z wielu niejednorodnych kwestii w nauce, a to dlatego, 偶e rozpatrywane s膮 z r贸偶nych uj臋膰 teoretycznych. Na szcz臋艣cie wiele empirycznie weryfikowalnej wiedzy na temat nagradzania dostarcza nam dorobek behawioryst贸w 鈥 behawiorystyczna teoria motywacji, a w przyst臋pnej formie praktycznie stosowanej, wiedza w zakresie zarz膮dzania.

Nagradzanie si臋 za nielubiane czynno艣ci

Nagrody materialne cz臋sto s膮 dla nas form膮 gratyfikacji za wykonywanie zada艅, kt贸rych nie lubimy. Czy to sprawia jednak, 偶e lubimy je bardziej? Nie. Po prostu robimy je dla nagrody. Dzia艂a tu motywacja zewn臋trzna, a sta艂e poleganie na niej to st膮panie po do艣膰 kruchej tafli lodu.

Po pierwsze 鈥 nagrody materialne lubi膮 stawa膰 si臋 niewystarczaj膮ce. W ko艅cu przechodzimy do tego, 偶e pizza za posprz膮tanie mieszkania staje si臋 status quo, a nie nagrod膮. Czym b臋dziesz nagradza膰 si臋 za czysty dom za rok? Samochodem (Ja tam Ci takich mo偶liwo艣ci oczywi艣cie 偶ycz臋:))?

Po drugie 鈥 takie nagrody nie sprawiaj膮, 偶e b臋dziesz sprz膮ta膰 z przyjemno艣ci膮. To dalej b臋dzie okrutnym sprz膮taniem. Dopiero jak posprz膮tasz b臋dzie przyjemno艣膰. Nie wiem jak Ty, ale ja nie lubi臋 robi膰 rzeczy, kt贸rych nie lubi臋 robi膰.

Mo偶na zrobi膰 to m膮drzej!

Jak wzmacnia膰 motywacj臋 wewn臋trzn膮 nagrodami?

Jak si臋 nagradza膰, by nie torpedowa艂o to Twojej motywacji wewn臋trznej? Pos艂u偶my si臋 wspomnianym przyk艂adem sprz膮tania.

A gdyby tak spr贸bowa膰 odnale藕膰 ciekawo艣膰 w sprz膮taniu? Stwierdzi膰 przed sob膮 鈥 鈥濧 mo偶e naucz臋 si臋 porz膮dnie sprz膮ta膰? Co mi to da? Jakie korzy艣ci? A mo偶e zrobi臋 sobie 艣cie偶k臋 szkoleniow膮 ze sprz膮tania?鈥

Inne spojrzenie na nielubiane czynno艣ci i pr贸ba odnalezienia w nich motywacji mo偶e prowadzi膰 do znacznie lepszych i trwa艂ych efekt贸w. A nu偶 oka偶e si臋, 偶e sprz膮tanie stanie si臋 dla Ciebie nawet pewnym elementem samodoskonalenia.

W艂a艣ciwie, jaki zwi膮zek ma to z nagrodami?

Nagroda materialna za posprz膮tanie, w postaci ksi膮偶ki o sprz膮taniu czy mini-kursu online, albo zakup akcesori贸w u艂atwiaj膮cych sprz膮tanie wydaje mi si臋 ca艂kiem niez艂ym pomys艂em. Je艣li jakkolwiek przekonuje Ci臋 tego typu gratyfikacja i pomo偶e Ci odnale藕膰 wewn臋trzn膮 motywacj臋 do sprz膮tania, 艣wietnie!

Nagrody materialne? Tylko adekwatne!

Wiedza o zarz膮dzaniu m贸wi, 偶e je艣li chcesz nagrodzi膰 pracownika, zr贸b to adekwatnie.

50 z艂 premii za bardzo udany projekt, przy kt贸rym pracownik wyrywa艂 sobie w艂osy z g艂owy to najlepszy spos贸b, by ten Ci臋 znienawidzi艂.

10 000 z艂 (je艣li proporcjonalnie do jego zarobk贸w i dokona艅 b臋dzie to do艣膰 astronomiczn膮 kwot膮) to dobra droga, by jego motywacja spad艂a.

Warto przyj膮膰 podobn膮 zasad臋 w odniesieniu do siebie.

Ostatnio przypad艂a mi przyjemno艣膰 zakupu nagrody materialnej. Rok temu zak艂adaj膮c Human360 powiedzia艂em sobie, 偶e w 2021 roku rozkr臋c臋 newsletter. Stwierdzi艂em, 偶e cel uznam za zrealizowany, gdy stworz臋 pierwsz膮 sekwencj臋 i zgromadz臋 grono 100 subskrybent贸w. Ca艂膮 edukacj臋, konfiguracj臋 i napisanie pierwszych 15 maili oszacowa艂em na oko艂o 70 godzin mojej pracy. C贸偶, najprawdziwsz膮 nagrod膮 okaza艂o si臋 to, 偶e teraz prowadz臋 w艂asny mailing. Przy okazji podarowa艂em sobie jednak zaplanowany upominek 鈥 zegarek Sturmanskie model Sputnik, na kt贸ry przeznaczy艂em ok. 680 z艂.

Po艂膮czy艂em to z ma艂膮 celebracj膮 tego sukcesu, uwa偶nie si臋 mu przygl膮daj膮c, robi膮c mini sesj臋 i chwal膮c si臋 nim Tobie w mediach spo艂eczno艣ciowych oraz na blogu. Tak, to by艂o mini 艣wi臋to newslettera, przy kt贸rym przeczyta艂em przy okazji dotychczasowe maile i pierwsze kilkana艣cie odpowiedzi od swoich czytelnik贸w. My艣la艂em nawet, by zrobi膰 sobie na nim grawer, ale zdecydowa艂em, 偶e jest mi to nie potrzebne? Gdy patrz臋 na niego teraz, my艣l臋: 鈥濶ewsletter!鈥.

Najlepsze nagrody to nagrody nieregularne!

Lepsze efekty dadz膮 nagrody nieregularne. Wieczne nagradzanie si臋 w ten sam spos贸b, za t臋 sam膮 czynno艣膰, po prostu si臋 nie sprawdza. Warto robi膰 to wybi贸rczo, stawiaj膮c akcent na nagrody niematerialne, kt贸re b臋d膮 wsp贸艂gra艂y z motywacj膮 wewn臋trzn膮 (Czyli tak膮, kt贸ra de facto nie stawia ich na piedestale).

Przypomnijmy, nie chcemy, by motywowa艂y nas nagrody, tylko to co robimy, i co chcemy osi膮gn膮膰 鈥 proces i cel.

Nagradzanie si臋 tu偶 po realizacji鈥 Ale, 偶e jak?

Generalnym za艂o偶eniem skuteczno艣ci nagr贸d w nauce jest mi臋dzy innymi odleg艂o艣膰 gratyfikacji. Innymi s艂owami, najlepiej, by nagroda pojawi艂a si臋 bezpo艣rednio po po偶膮danym zachowaniu. To 艂atwe do zastosowania, gdy uczysz psa podawa膰 艂ap臋. Poda艂? Nale偶y si臋 przek膮ska. Teraz. Nie za 5 minut, bo pies nie zrozumie za co otrzyma艂 smaczka i zwyczajnie uzna, 偶e pewnie jest jaki艣 Og贸lno艣wiatowy Dzie艅 Psa.

Jak si臋 nagradza膰 b臋d膮c cz艂owiekiem 鈥 istot膮 realizuj膮c膮 znacznie bardziej skomplikowane cele? Tutaj sprawa nie jest ju偶 taka 艂atwa. Bo za co nale偶y Ci si臋 gratyfikacja? Za uko艅czenie celu? Czy mo偶e zachowania, kt贸re do niego doprowadzi艂y? To na tyle niejednoznaczna (i troch臋 kontrowersyjna) sprawa, 偶e w kontek艣cie nagradzania si臋, cz臋sto sam przestaj臋 my艣le膰 o czym艣 takim jak nagroda.

Niby mo偶na dawa膰 sobie te czekoladki za ka偶de zrealizowane dzia艂anie, ale przecie偶 to nic innego jak ci膮g艂e poleganie na motywacji zewn臋trznej.

Mo偶na sobie te偶 m贸wi膰: 鈥濪obra robota! Tak dalej!鈥 i takie chwalenie si臋, niewykluczone, mo偶e da膰 lepsze skutki.

Ciekaw膮 form臋 nagradzania si臋, kt贸r膮 bardzo sobie ceni臋, pozna艂em od pewnego psychoterapeuty. Jego propozycja polega艂a na tym, by celebrowa膰 realizacj臋 pewnych kamieni milowych na drodze do celu. Jak to zinterpretowa艂em? Zacz膮艂em dawa膰 sobie nagrody, albo niematerialne, albo po艂膮czone z materialnym przedmiotem. Tak w艂a艣nie potraktowa艂em swoje 艣wi臋to newslettera wraz z upominkiem. To jak impreza urodzinowa. Dostajesz bardzo fajny prezent, ale najwa偶niejsze i tak jest 艣wi臋towanie w gronie przyjaci贸艂.

Najwi臋ksza nagroda powinna tkwi膰 w tym co robisz i co osi膮gasz

Nagroda jest dobra, ale wa偶ne, by swoj膮 wielko艣ci膮 nie przy膰mi艂a celu i Twoich stara艅. Ta najwi臋ksza powinna tkwi膰 w tym co robisz i co planujesz osi膮gn膮膰.

Obserwuj

1,639FaniLubi臋
659Obserwuj膮cyObserwuj
3Obserwuj膮cyObserwuj

O mnie...

Psycholog, project manager, SEOwiec i tw贸rca internetowy w jednym. Na Human360 pisz臋 na temat produktywnego i udanego stylu 偶ycia. Wsp贸lnie zajmiemy si臋 projektowaniem rzeczywisto艣ci, kt贸ra pozwoli Ci na skuteczne osi膮ganie cel贸w i realizowanie w艂asnej wymarzonej 艣cie偶ki.

Instagram

Zapisz si臋 do newslettera!

Ka偶dego wtorku wysy艂am w nim najlepsze k膮ski, a na start otrzymasz list臋 propozycji ksi膮偶ek, kt贸re pomog膮 Ci rozwin膮膰 kluczowe umiej臋tno艣ci w 偶yciu.

ZOSTAW ODPOWIED殴

Please enter your comment!
Please enter your name here

O mnie...

Psycholog, project manager, SEOwiec i tw贸rca internetowy w jednym. Na Human360 pisz臋 na temat produktywnego i udanego stylu 偶ycia. Wsp贸lnie zajmiemy si臋 projektowaniem rzeczywisto艣ci, kt贸ra pozwoli Ci na skuteczne osi膮ganie cel贸w i realizowanie w艂asnej wymarzonej 艣cie偶ki.

Do艂膮cz do obserwuj膮cych

1,639FaniLubi臋
659Obserwuj膮cyObserwuj

Instagram

Zapisz si臋 do newslettera!

Ka偶dego wtorku wysy艂am w nim najlepsze k膮ski, a na start otrzymasz list臋 propozycji ksi膮偶ek, kt贸re pomog膮 Ci rozwin膮膰 kluczowe umiej臋tno艣ci w 偶yciu.

Ostatnie wpisy