Psychologia i Efektywność osobista

Jakie korzyści wyniesiesz z newslettera Human360?

Ja będę szczęśliwy, jeśli zaczniesz czytać mój newsletter, a jego treści realnie Ci pomogą. Ty chcesz wiedzieć, że na tym skorzystasz i wniesie to wartość do Twojego życia. Daję Ci 10 powodów.

Czy słuchanie muzyki podczas pracy poprawia produktywność?

Niektórzy nie wyobrażają sobie pracy bez muzyki. Dla innych jakiekolwiek dudnienie w uszach podczas wykonywania obowiązków zawodowych jest nie do pomyślenia. Co na to badania? Czy muzyka przy pracy zwiększa produktywność?

Sprawdź, co wróży Ci Twoje nastawienie wobec czasu

Przyszłościowcy. Hedoniści. Żyjący przeszłością. Choć może ich łączyć sporo, na pewno nie będą to przekonania i postawy w odniesieniu do czasu. Te różnice odzwierciedlają perspektywy postrzegania czasu. Wszystko, co warto wiedzieć o perspektywach postrzegania czasu,...

18 sposobów dzięki którym poprawisz jakość snu

Masz trudności z zasypianiem? Wybudzasz się w trakcie nocy lub wstajesz z bólem głowy lub zmęczeniem? Przygotowałem dla Ciebie zestawienie 18 praktycznych sposobów na poprawę jakości snu.

Najlepsza aplikacja do nawyków? Stawiam na Fabulous!

W ostatnich latach przetestowałem kilka aplikacji do nawyków. Od kilkunastu miesięcy używam już tylko Fabulous. Zaraz, czy powiedziałem "aplikacja do nawyków"? Moja pomyłka. W tym wypadku mówimy o czymś znacznie większym. To świetnie zaprojektowane centrum samodoskonalenia, któremu zdecydowanie warto dać szansę.

Dlaczego książki o rozwoju osobistym nie działają?

Kiedyś byłem fanem książek o rozwoju osobistym, tudzież o szeroko pojętym samodoskonaleniu. Czytałem je wręcz nałogowo. Nie powiem, rozwijałem się dzięki nim, co nie zmienia faktu, że 80% energii marnotrawiłem na kręcenie się w kółko. Na szczęście szybko zorientowałem się, że nie przebiegnę maratonu, jeśli będę biegać wokół linii startowej. W tym wpisie podsumowuję cztery subiektywne powody, dla których uważam, że książki o rozwoju osobistym często nie przynoszą pożądanych efektów. Być może, wbrew tytułowi, wcale nie uważam, że literatura na temat samodoskonalenia jest bezużyteczna?

Jakie zalety niesie za sobą zimny prysznic?

Jeszcze nie morsowałem, ale od prawie dwóch lat witam poranek zimnym prysznicem. W tym wpisie opracowuję zalety zimnego prysznica, przedstawiam badania i odpowiadam między innymi na pytanie: "Czy zimny prysznic powoduje wzrost testosteronu?"

„Codzienne nawyki” – nowa seria na Instagramie

Czy wiesz, jakie są codzienne nawyki ludzi sukcesu? Dzięki serii "Codzienne nawyki" poznasz działania, które pomogą Ci zrealizować cele i poprawić samopoczucie.

O mnie...

Psycholog, project manager, SEOwiec i twórca internetowy w jednym. Na Human360 piszę na temat udanego stylu życia. Produktywnego, pełnego wyzwań, pasji, nowych doświadczeń i dobrej zabawy. Takiego, który dostarcza Ci satysfakcjonujących efektów i pozwala na realizowanie własnej wymarzonej ścieżki. Z przyjemnością pomogę Ci zadbać o udaną przyszłość, Twoje cele, psychikę i styl życia pełen pasji. Na blogu relacjonuję też moje pierwsze kroki w biznesie online.

Dołącz do obserwujących

1,209FaniLubię
173ObserwującyObserwuj

Instagram